2026-08-05T18:41:31Z https://njump.cloud.vinney.xyz nobody https://njump.cloud.vinney.xyz/npub1v6aeukywq7cz8cw5cgjckkan44hgau96pm8dpehtqelct7wxlekqltsdj4 https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqs94tq76ccny2ehqkwxea565qz2kj02f9n8kzu696mv728xlc2ux2szypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxc97cps4 Nunca se sabe.<br/> O sol nasce, a bruxa acordada.<br/> Brinca com a decoração?<br/> Ou busca o ruído de um cometa.<br/> <br/> Pó. Estática.<br/> As conversas loucas dos demônios —<br/> aqueles que dominam os sonhos.<br/> <br/> É um êxtase que despenca.<br/> A alucinação ainda é doce,<br/> e eu, de costas para o sol.<br/> <br/> Que desperdício de luz.<br/> Tão cheia de vida...<br/> Que tédio.<br/> <br/> Vou observar em silêncio agora.<br/><br/><br/>O Peso da Alvorada<br/> de Ayalah Verônica Berg <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/ee418835fd150a9edbfd59bee80556b3528e224235a64c6c9b3038750e8c3573.jpg"> 2026-05-03T11:34:20Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqs8vesxdcxxlmdkpnq8cxjj6s4rgjfelml4j54w5pa3v4ty73dp8fgzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxctq25ar De manhã, somos diferentes. <br/>Ar frio. Úmido. Sozinhas. <br/> <br/>À noite, juntos. <br/>Bebemos. <br/>Comemos. <br/>Alucinamos. <br/>Dançamos — devagar... <br/>e dizemos: maravilhoso, <br/>mostrando os dentes. <br/><br/> <br/>Por trás da máscara...! <br/> de Ayalah Verônica Berg <br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/0e417f11842d4ffaaf5dac46550c08374134bd4fecfdd96f29784e7ad1472804.jpg"> 2026-05-01T16:14:56Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsvq44fj7j3zqargzsfjct93kj83l9qzkrkvwxk9h4er0rkjrl7xkszypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxc86jr8e Mau <br/> de Ayalah Verônica Berg <br/><a href="https://ayalahberg.blogspot.com/2026/04/mau.html?m=1">https://ayalahberg.blogspot.com/2026/04/mau.html?m=1</a> <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/97000e783f8f3f2d3597d0fcdae8752dbf0e3556ea64c35c82c3f466fdcaa8a5.jpg"> 2026-04-30T00:26:56Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsx9nn7f4qsdmh8d6ca7fj5ggnlnkt88kp647qr9gc2tjwlsvegkxczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxc46lkzj In reply to <a href='/nevent1qqsqg45zcplm6gkl38ysvdulmxadzk3xgcfj43dvtuqslquqr3nz52gpr9mhxue69uhkcctwvuh8yetvv9uhxtnvv9hxgtmswscp0h7g'>nevent1q…0h7g</a><br/>_________________________<br/><br/>Estranho... mas esse post que vc respondeu agora foi pelo relay &#34;exclusivo&#34;... hehe.<br/>Pra ter certeza vc pode falar com o <span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Person"><a itemprop="url" href="/npub180cvv07tjdrrgpa0j7j7tmnyl2yr6yr7l8j4s3evf6u64th6gkwsyjh6w6" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1"><span>fiatjaf</span> (<span class="italic">npub180c…h6w6</span>)</a></span> , o relay é dele. 2026-04-29T22:28:03Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsxwrzqs65egqe95aq8apee6lu4u3p4gx4nvgc4wp94nufdzjrcwfszypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxch2re0w Eu olho no espelho e penso: Por que sou assim? ... e então entendo — arte! <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/c0e1cbbddde535341dc19fd06f4bc561dac825e4839f631623e77b52d774ebb3.jpg"> 2026-04-29T14:44:12Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsr5zmjrjv5e8uthlx05vq6chqe228x0v32xjt053y0ks55s8g304gzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcuh72yv In reply to <a href='/nevent1qqs9mw9pmxcqkmjhmkguks478n640akxm522c8ftq3aw9fk9psj40hspz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsqrt8vr'>nevent1q…t8vr</a><br/>_________________________<br/><br/>Hoje tô cansada... na minha casa tem festa quase todos os dias... mas, minha arte é ser feliz... hehe.<br/><br/>Tá, eu me meto na arte alheia também, meu marido pinta uns quadros, óleo sobre tela, por terapia, abstratos lindos e muito loucos, e eu por despeito e arrogância tentei pintar um quadro mais louco que os dele... saiu AS FLORES TÃO MAL de Ayallah Berg (a artista plástica)... O pior é que agradou, a minha mãe achou lindo, tentou até comprar... hehe. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/89fedd01143d60cc305a84a7dc639c7eaa6e7e776816c357cbeaeecb9f63e2d9.jpg"> 2026-04-29T11:52:05Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqs2cn3kattpq7q7m5946er7ncyue0euzjclcm2qpvt2j472hmehjrszypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcn2vym0 Nutrição Intel: O Som do Desejo: Como Músicas Desagradáveis Podem Aumentar sua Vontade de Doces <br/><a href="https://nutrintel.blogspot.com/2026/04/o-som-do-desejo-como-musicas.html?m=1">https://nutrintel.blogspot.com/2026/04/o-som-do-desejo-como-musicas.html?m=1</a> 2026-04-28T15:17:55Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsd8yrp698kg39nw52x9gcfy9l48ffe9p5hj8sepsyc00gcxjfazfczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxc37mhlz In reply to <a href='/nevent1qqsg50rskxh7nd2w5m4d8nwr97u35l28hjuazer8ms4sv2uwdnh67hcppemhxue69uhkummn9ekx7mp076k5kt'>nevent1q…k5kt</a><br/>_________________________<br/><br/>Hahaha... o DIVA é o incel que ficou velho. Isso aqui é uma rede cheia de dementes perturbados que acham que pessoas mais inteligentes do que eles são bots e que mulheres inteligentes são homens.<br/><br/>Calma, tu passaste pelo filtro do Jumble e eu acho que tens um papo esperto, apesar de seres convencido... bem diferente dos boçais que adoro bloquear... hehehe. 2026-04-28T14:45:21Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsvrxtt42j5zpekp7440tjt53lfg8kdgrlvcspu7hwgxrcvywlzmsgzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxce0zfv7 In reply to <a href='/nevent1qqsr60unzylqcuqz9f89qgpclnzx3kj332atftfv2vvyf5xkh83gczspzamhxue69uhhyetvv9ujuurjd9kkzmpwdejhgtcx5gcq4'>nevent1q…gcq4</a><br/>_________________________<br/><br/>Pedra pome? Estranho, mas eu tomo banho com pedra pome.<br/>Bem não foram apenas as bruxas que foram queimadas... homens também — bastava ir contra o sistema da época, como a Igreja Católica, quando estava sendo desafiada eram apagados. Tem Giordano Bruno e Copérnico nesse pacote... que eu me lembro agora.<br/><br/>Li a história desse moleiro em um livro que achei aqui em casa no ano passado... ele falou algumas verdades e foi levado, entre outros.<br/><br/>Eu, ouvindo conversas por trás das cortinas aqui em casa, fiquei sabendo que as bruxas geralmente eram mulheres com mais de 40 anos, consideradas inconvenientes ou pouco sexo, e os maridos queriam se livrar delas ou trocá-las por modelos mais novos... A sociedade e a história sempre foram controladas e escritas pelos ricos e poderosos... cansei por hoje desta rede social moribunda...<br/><br/>O boato de que és um robô procede? Se for, é um neurônio bem esperto... hehe. 2026-04-26T13:23:26Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsq2u6rl4prga76wm0a4gf7z4ugcv7u795ydd44zdeadr7eq5z2mcgzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcdeclg2 A sedução de uma bruxa é a arte de encantar um homem à submissão, fazendo-o suplicar pelo seu destino... <br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/4ce613b79fa2e563091cd116a05407eaaa78c779ca6b7356eb4c73cbc12054e3.jpg"> 2026-04-26T02:59:07Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsddkvamm59zm8800ztnl7xqwqxg29n8qg725y5aeqtg8rzry25x2gzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcp8cd88 In reply to <a href='/nevent1qqs9wnsjxvfktfna3djkddzl8f3v429ve26u6pykfq09l4g35vvwz9qppemhxue69uhkummn9ekx7mp0f0tvkd'>nevent1q…tvkd</a><br/>_________________________<br/><br/>Pois é, não somos muito diferentes dos homens... a diferença é que somos mais cínicas e fingimos melhor... a verdade é que somos deusas e os homens são animais tarados que se acham superiores, mas comem na nossa mão e beijam nossos pés... hehehe. 2026-04-25T14:36:41Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsqpwared0zf68hara4xuy5phz0vwenqmudawcs0vnm5v2v3hjzdlszypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcu0vqhy Sombra de Ouro <br/> de Ayalah Verônica Berg <br/><a href="https://ayalahberg.blogspot.com/2026/04/sombra-de-ouro.html?m=1">https://ayalahberg.blogspot.com/2026/04/sombra-de-ouro.html?m=1</a> <br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/e07011cacad1d0e4d873c2624148c6556f22d967a1bc2a5b84ed2fe5d708150d.jpg"> 2026-04-25T14:26:32Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqswzs988kgxq8csvm0gac24gq24nwnjk6zcsx2uf2n46jltfmwrcdczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxc7yu6h4 In reply to <a href='/nevent1qqsvfsnzl2fekry3hm6zsd9ykpw43e4y48fravh8v82r6xkxl4lc2sspr9mhxue69uhkcctwvuh8yetvv9uhxtnvv9hxgtmswswtdmfx'>nevent1q…dmfx</a><br/>_________________________<br/><br/><span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Person"><a itemprop="url" href="/npub1t7eljua59ttwu3nvga7hvfw3v9kz7acxzrjjgw0w0atnmsk4vzksgttg0z" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1"><span>novo</span> (<span class="italic">npub1t7e…tg0z</span>)</a></span> 2026-04-24T23:09:42Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsgtz8jm02t7ttl3f4y607skzmufy9ye2xahqc9gtedy02g0rplq3qzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcumkny2 As mulheres bonitas devem ter caráter? <br/>O importante para eles são os olhos, a bunda, as mãos e os pés... hehe. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/a31ac8faaa37572a1ef394fb973e8cf2dcac1391b5a51c889c78ce31be643986.jpg"> 2026-04-24T16:55:31Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqs92zar5gjtcvgjgzu8v58x6804qz4csdxuqj4r8e8gt3ff3vsstagzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcvuslsw Só me falta controlar a paixão para alcançar a total insolência. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/7943b3be1e5f29b00d8ffceaeb3cff785c6063dbcceed27fc82a9eb5bc1167e4.jpg"> 2026-04-22T23:51:00Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsrn0z0e9cxlzksj3h67t6hy4q8z393fhz8mxh5q5exfnfvd7x6wfqzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcgu6tkq Pertença <br/>de Ayalah Verônica Berg <br/><a href="https://meuladopoetico.com/mostrar-poema-67755">https://meuladopoetico.com/mostrar-poema-67755</a> <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/e25f0b517a5f56340d484ed18ef0815afc835027687bc5e0da11fb54c4bc10d5.jpg"> 2026-04-21T01:56:31Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsr04ggq2xecukatcwg3ymxz9tnuujrnls4wtxnuam7njp4hs9aqsczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcf727hs No fim,  <br/>não peço perdão.  <br/>Sobre o prato da balança,<br/>e que meu coração –  <br/>seja o último peso  <br/>que inclina o universo<br/>para um lado só:<br/>um lado liso, negro,<br/>e absolutamente lindo.  <br/><br/>E quando a morte, enfim,<br/>nos reclame, não seremos pó,<br/>nem lenda, nem luto:<br/>seremos o abraço que o abismo inveja,<br/>o amor que arde até dentro do inferno profundo.  <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/7570c6f9d621f4d833a3b055a6cb3d66390ed7d41099d91266671fc8eea398e2.jpg"> 2026-04-19T13:48:18Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsfu26hetr7500g98czanc2utama857dklrzg7y24qqamh5kc0nvyczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxc2yvt6m Nutrição Intel: Sorvete e Longevidade: O que a Ciência de Harvard Revela Sobre o Consumo de Laticínios <br/><a href="https://nutrintel.blogspot.com/2026/04/sorvete-e-longevidade-o-que-ciencia-de.html?m=1">https://nutrintel.blogspot.com/2026/04/sorvete-e-longevidade-o-que-ciencia-de.html?m=1</a> 2026-04-16T15:48:26Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqs9s7xu3c4lr60spg8d3a6wrpt0hgtqgfwpmxaz42k8f039nm4er8czypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcvrmfed In reply to <a href='/nevent1qqs0xe7p7wfpgdpeaxanm0knuz0ng24zhf7u99f3hvxgd6xwgvvee9cpzamhxue69uhhyetvv9ujuurjd9kkzmpwdejhgtc3pmheu'>nevent1q…mheu</a><br/>_________________________<br/><br/>Boia fria... hehe. 2026-04-16T13:05:00Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsf3y4qshc7hhph5sx336kss8rmpqaclcv5ddq3684qygz80mhk2kczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxchrcxsf Comer acelerada, feliz.<br/>Sombra e luz, bem normais —<br/>Esperança em flor. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/e8d4bf7e8a58fc18c859e235dc5c8465327954eb49159adf7d8aae5d7ad519e2.jpg"> 2026-04-11T21:52:21Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsvs65e3aufhx5je642a4tqct0qug3c3jmjzptucu2vr96adzxxzaszypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcmuxs3m Almoço frio. Sono só.<br/>A fome cala, o tempo gasta.<br/> <br/>Vago entre travesseiros,<br/>vestindo o medo,<br/>mantendo a máscara.<br/> <br/>Disfarce oco.<br/>Olhar nenhum.<br/> <br/>A morte espreita.<br/>No é o que é. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/321449a7b08e8cfe71b2970bf49fc5db76e317ec18e23550a33fd8b095b0de2b.jpg"> 2026-04-10T17:31:09Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsd7ezesw6e95p83k2p4kgu5ccjxr70kllvtgu8wc5ykkdf8sycthgzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcysgrtd Acordo todos os dias, triste e zangada, <br/>como uma bruxa vingativa. <br/> <br/>Percebo que toda a vida existe num único momento... <br/> <br/>...este é o que está a acontecer agora. <br/> <br/>Esta é a sacada inestimável. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/0a95e96b83a918b7cd4d667d8e4b41d6fc7f8080ce4903dcd106c60ad60d7658.jpg"> 2026-04-06T10:51:34Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqspn2h9khtl9wm8lfh53hlhgwhv2kmucl9kuyyn6yfz0q4jamex7agzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcny84us Atração <br/> de Verônica Berg <br/><a href="https://ayalahberg.blogspot.com/2026/03/atracao.html?m=1">https://ayalahberg.blogspot.com/2026/03/atracao.html?m=1</a> <br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/ec97f0ecb8b4b64f0abb69053f409e44ca8a867042c2072854a6f7f2ee427521.jpg"> 2026-03-30T13:44:59Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsyclsyanvjmaqm0p798jed8tj6p886pv9h6fef06dfzhsdkkhuchqzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcrapqnd Enquanto o homem assiste esportes, bebe, delira olhando para a nossa bunda, nós, esposa, pensamos em nós mesmas, nos concentramos, planejamos, fazemos ginástica, decidindo se o aceitamos, ou o expulsamos, o trocamos, o matamos ou simplesmente o enganamos. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/01a00e3d89f7c51fe27ba0ac783d1e138893af15413c1139b1240ff5eb7b5518.jpg"> 2026-03-29T20:37:36Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqst5ssxlrkphhag05jrvyzdjsayukjyc2t3wgrnsnfypfleltc9ewczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcym4y3p In reply to <a href='/nevent1qqs9jt90k8mkuxh06tr882pepjdz0xncq8s90ypeyc0gj4nergvfn9qpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhs0l0dud'>nevent1q…0dud</a><br/>_________________________<br/><br/>O Raul Seixas é ótimo, mas o chapéu serviu direitinho para ti, <span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Person"><a itemprop="url" href="/npub1a4w0mqh90cxhn7nc3qnygvk367mdmh0rv9sk527n9tv9xt6jdy2sh5cxw0" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1"><span>Flowey</span> (<span class="italic">npub1a4w…cxw0</span>)</a></span>. Quando passar essa tua fase de rebelde incompreendido, quem sabe te dês conta de que estás interagindo com zumbis sionistas. Por ora, vou te colocar no MUTE. Se algum dia perceberes que estás na margem errada do rio, talvez possamos voltar a interagir como adultos normais. 2026-03-29T20:19:57Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsfemh2p5ynndnm0hucd4h4878s50pnfuq6tj6lk8eyj4zsue9a4rqzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcfrx7sw Domingo,<br/>Chopin ...<br/><a href="https://youtube.com/watch?v=PP8DmZSSKsA">https://youtube.com/watch?v=PP8DmZSSKsA</a> 2026-03-29T16:17:16Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsv49n7568l0467sjplrfy3gwqy8zj6v29hqjt6lj8g0qq75ux8g7czypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcdd0wk0 É uma vã ilusão crer que a nossa amizade<br/>nasceu do esforço ou da persistência.<br/> <br/>Ela é, em essência, um brilho súbito;<br/>uma conexão da alma que,<br/>se não despertasse no primeiro olhar,<br/>dificilmente encontraria o seu caminho com o tempo. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/67f0f20aa4addb53bf5d7fbcd3965d82d72a6382a4f09c5d253b3b5f0b35e4f7.jpg"> 2026-03-29T14:06:48Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsz0t8rfk97af3ysdtyszkc6czql05j3782sw2qqv6kulh2qcqqlxszypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcmdgeu8 A lua é uma feiticeira.<br/><br/>Com seu brilho pálido...<br/>Alguns namorados já me revelaram<br/>os segredos mais perigosos<br/>de seus corações. <br/><br/>E os mentirosos?<br/>Ah... eles espremeram<br/>as cores mais brilhantes<br/>dos tubos<br/>de suas fantasias<br/>mais loucas. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/4520bb905cebaa127d46b614fc9d8e9ba70f8316c1d453740a2c3a73207f2656.jpg"> 2026-03-27T23:13:54Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsy65pr2fjudpnrmcjrkkekqnxs3zucs642gyd3yxc3404e00vcuhqzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxckfhjec O futuro parece bem mais promissor quando a nossa maior preocupação ao acordar num dia de sol não é qual biquíni vamos usar... <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/01ba1c767faea3e3fad60083a078fc1a108a8f8e8ea95eaf663fa09a8d277758.jpg"> 2026-03-27T14:45:26Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsd0lesu9em6dce9xzegda0mj3f8cpfxu7kjhs3msywe7qfumsvegczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcz998fn In reply to <a href='/nevent1qqswuuxhdl0k2p3h2jf4usa4x7mtgjygxaadhwajj0a0qngtkeceqpqpzpmhxue69uhkummnw3ezumt0d5hsz6xujy'>nevent1q…xujy</a><br/>_________________________<br/><br/>O melhor é não prestar muita atenção ao que publico, aos meus pensamentos, aos meus poemas e às minhas imagens — são o que as vozes permitem que eu crie. 2026-03-26T21:45:48Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqs89tr6mlaxlmmacgyj6m7fg2cgjuvruce8ld3wv4uklj4l9n2tutqzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcz2x7x7 Pessoas talentosas vivem e amam apenas no mundo das suas imagens e fantasias. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/2e8601d97cf15fc08d6886e461ea9e30701717d55d0ea926f66ca36d0238fef0.jpg"> 2026-03-26T21:25:42Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqs886jy3hx7dq3qr6nl5uhz6sxshj7w3x58e2nxny7a709tzge22mczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcr86z9y Artigo que escrevi em uma das minhas contas do passado, em teste de artigos no Yakihonne (kncriv3l, só hoje que vi, e ficou bem legal a formatação), acho que só aparece se usar o relay wss://nostr-01.yakihonne.com/ ... hehe.<br/><blockquote class="border-l-05rem border-l-strongpink border-solid"><div class="-ml-4 bg-gradient-to-r from-gray-100 dark:from-zinc-800 to-transparent mr-0 mt-0 mb-4 pl-4 pr-2 py-2">quoting <br/><span itemprop="mentions" itemscope itemtype="https://schema.org/Article"><a itemprop="url" href="/naddr1qvzqqqr4gupzqch03yfzh94uvv4qeacah5txclletcex225l9kf2fp5flfqglw3nqywhwumn8ghj7mn0wd68ytfsxyh8jcttd95x7mnwv5hxxmmd9uqp26n42eyygs3s23t8s7rng4dyvwz289x9qaqj3c8w3" class="bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1">naddr1qv…c8w3</a></span> </div> <p><img src="https://yakihonne.s3.ap-east-1.amazonaws.com/62ef89122b96bc632a0cf71dbd166c7ff95e32652a9f2d92a48689fa408fba33/files/1740933536173-YAKIHONNES3.jpg" alt="image"/> O que pode parecer uma boa companhia para o fim de um dia de trabalho está se mostrando uma ameaça crescente à nossa saúde cerebral. Um estudo recente analisou 36.000 exames de ressonância magnética e revelou que o consumo de álcool, mesmo em quantidades moderadas, pode acelerar significativamente o envelhecimento do cérebro. De acordo com os pesquisadores, beber apenas dois copos de cerveja por dia pode equivaler a &#34;tirar 10 anos de vida do cérebro&#34;. Este artigo explora as implicações laborais do consumo de álcool e como ele pode impactar nossa saúde mental a longo prazo.</p> <h3 id="a-pesquisa-e-seus-resultados-2">A Pesquisa e Seus Resultados</h3> <p>Os cientistas que realizaram o estudo observaram que o álcool não apenas afeta a estrutura cerebral, mas também prejudica funções cognitivas essenciais, como memória e raciocínio. De acordo com os resultados, cada 0,5 L de cerveja consumido diariamente contribui para um aumento notável na deterioração cognitiva. Os efeitos adversos do álcool no cérebro refletem-se em na arquitetura cerebral, perda de massa cinzenta e um desempenho debilitado em testes de memória e atenção.</p> <p>A pesquisa levanta questões preocupantes para aqueles que acreditam que o consumo moderado de álcool é seguro. Embora o hábito de beber possa ser comum em várias culturas, os estudos sugerem que a percepção de que &#34;um copo não faz mal&#34; pode estar subestimando os riscos potenciais que a ingestão frequente de álcool pode trazer ao nosso cérebro.</p> <h3 id="o-impacto-do-álcool-nas-funções-cognitivas-2">O Impacto do Álcool nas Funções Cognitivas</h3> <p>O álcool é uma substância psicoativa que afeta diretamente o funcionamento do sistema nervoso central. Mesmo pequenas quantidades podem interferir na comunicação entre os neurônios, levando a um comprometimento da função cognitiva. Com o tempo, o consumo regular e em quantidade, por menor que seja, pode resultar em um acúmulo de danos que se traduz em um envelhecimento cerebral acelerado.</p> <p>Além disso, o álcool está associado a outras condições de saúde mental, como depressão e ansiedade, que também podem impactar a cognição. Essa combinação cria um ciclo perigoso onde o consumo de álcool pode levar a uma pressão psicológica maior, resultando em um aumento do consumo e, consequentemente, mais danos ao cérebro.</p> <h3 id="alternativas-e-estratégias-para-proteger-seu-cérebro-2">Alternativas e Estratégias para Proteger Seu Cérebro</h3> <p>O conhecimento sobre os riscos associados ao consumo de álcool é fundamental para adotar hábitos saudáveis. Aqui estão algumas estratégias para proteger a saúde do seu cérebro:</p> <ol> <li><p><strong>Moderação é a Chave</strong>: Se decidir beber, faça-o com moderação. Conheça seus limites e busque reduzir a frequência e a quantidade de álcool consumido.</p></li> <li><p><strong>Hidratação e Nutrição</strong>: A ingestão de água e uma alimentação rica em antioxidantes, como frutas e vegetais, pode ajudar a proteger as células cerebrais contra os danos oxidativos frequentemente associados ao consumo de álcool.</p></li> <li><p><strong>Atividade Física</strong>: O exercício regular melhora a circulação sanguínea, o que beneficia a saúde cerebral. Atividades físicas também estimulam a produção de neurotransmissores que favorecem a memória e a concentração.</p></li> <li><p><strong>Atividades Mentais</strong>: Desafiar o cérebro com jogos, quebra-cabeças ou novas habilidades pode contribuir para manter as funções cognitivas em dia e retardar o envelhecimento.</p></li> </ol> <p>Os resultados desse estudo são uma chamada para a reflexão sobre nossos hábitos de consumo e as implicações para nossa saúde a longo prazo. O consumo álcool pode não apenas prejudicar a saúde física, mas tem um impacto significativo em nossa saúde mental e cognitiva. Portanto, se você se preocupa com o futuro do seu cérebro, considere reavaliar sua relação com o álcool e adotar um estilo de vida que promova a saúde do seu cérebro. Lembre-se: a cada copo, estaremos moldando nosso amanhã.</p> </blockquote> 2026-03-25T12:22:44Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsqd9t2dm0kvtq5gtqvf2ev5gtd377ewt33g57m58aex0fdracwz5gzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcqhpxdw Morrer, morrer... mas a morte ainda é assustadora... no entanto, espero que... hoje seja o último, não o penúltimo dia... <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/830bfab91228d1c48186f6bc77a7b8cc307d7a77f3ba770506e086d99a17351d.jpg"> 2026-03-24T22:51:30Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsgt388m0cy3dt2ehpnd98um3cflehkruget0sj8gwh0rje0qv955szypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxc90z3u6 In reply to <a href='/nevent1qqswwaq7ls2j6s5qw8mh0c537jktf2pe7hc099dqjrdtvtcne5yqdzqpz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhsfpqsnk'>nevent1q…qsnk</a><br/>_________________________<br/><br/>Observador curioso, quase clínico.  <br/>Suas palavras tentam cercar o mistério, mas apenas adornam a própria moldura.  <br/>Você vê a dama de vermelho e acredita no convite... mas esquece que o convite é para o labirinto, não para a saída.  <br/><br/>Diz que o voyeurismo é uma estrada que não chega a lugar algum.  <br/>Talvez porque você esteja ocupado demais admirando o próprio reflexo no brilho dos meus olhos.  <br/>A aprendizagem de que fala me soa como o consolo de quem olha pelo buraco da fechadura e teme abrir a porta.  <br/><br/>Eu rio, sim... rio porque sua interpretação é o seu próprio espelho.  <br/>Quanto mais você me descreve, mais se despe diante de mim.  <br/>A poesia não está nas minhas entrelinhas, mas na sua urgência em querer preenchê-las.  <br/>O espetáculo é todo seu. Eu sou apenas a bruxa que acendeu a tocha para você se perder. 2026-03-22T22:21:14Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsghdk65mvnaeesrekfp029mrr7773xwm65dlhlyr3u0graqv5e05gzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcdlrky3 O almoço passou divertidamente...<br/>em casa<br/>onde eu fujo da guerra. <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/054360050a08c134f599f01ded382189499d05cc0b4d737f3c79eb902afa0594.jpg"> 2026-03-22T20:50:45Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsgzujc5hwp452ss7e5v0aqdj9hgn0vt052rflvj8p76vpgtfpu63szypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxck3uxqj Detalhe &#34;O Trapaceiro com o Ás de Diamantes&#34; por Georges de La Tour, 1635-1640 <br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/8cf235754f252296753a4327bf645336f0be40de925b7d17842c92db6e33371e.jpg"> 2026-03-22T19:24:17Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsxayv6wzl3y5qcpprc9t2rj6nwqea85vv9ct620v43duydjp5vwhczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcmtzlgt 🎶🎶🎶 Love and Rockets - So Alive HD<br/><a href="https://m.youtube.com/watch?v=-L41MhFPU9s">https://m.youtube.com/watch?v=-L41MhFPU9s</a> 2026-03-22T15:24:35Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsv96uvtxe3t957yt2hs27g40vnw3uq2cs6mwxfp5sqcw9k4kh768czypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcx3vf9a O casamento é uma coisa boa...<br/>se não fornece enredos,<br/>então, pelo menos,<br/>proporciona solidez,<br/>estabilidade<br/>e uma forte necessidade<br/>de se instilar ao homem das cavernas... <br/><br/><br/> <img src="https://image.nostr.build/fcdcaa9b9f7fbaa91f2f3d9efe3ff6228fb235a883899574455a9e00a6775b6a.jpg"> 2026-03-21T23:57:42Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsyjk89c6ek536trp73nxj0l45mv3f3d9spmm750f94htmfy0hkw4szypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxc97mheh In reply to <a href='/nevent1qqszxjpn7ra8dh000xmr4un7k4ruylc9hn5aqwnf27etew6v4qna7sqppemhxue69uhkummn9ekx7mp0efca22'>nevent1q…ca22</a><br/>_________________________<br/><br/>Gostei do artigo. Aqui em casa tem muitos livros de filosofia, tem Olavo, já dei umas folheadas mas sou preguiçosa, li alguma coisa de Platão, Kant, Descartes, Hume, Heidegger, ...adoro Nietzsche. Meu compositor favorito é Georg Friedrich Händel. 2026-03-21T23:33:13Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsx4x8uf2wasq7jdssrdqsd5t72ppllf769rfq9x9d8m3qg7p9k0ggzypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcn08mc2 In reply to <a href='/nevent1qqsf4m2gn99k9lpglxuj69ae8ys6pfgwrlaqywhqmqpp9hnuuwszvdspz4mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduhszly3z8'>nevent1q…y3z8</a><br/>_________________________<br/><br/>Hmm... interessante, eu ainda tenho substack , eu postava minha poesia e artigos sobre nutrição e saúde (agora no privado), sou nutricionista por formação... mas de vez em quando ainda posto uns pensamentos lá, <br/><a href="https://substack.com/@ayalah">https://substack.com/@ayalah</a><br/>E, não fico triste se vc me mostrar seus artigos sobre música. 2026-03-21T18:23:25Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsx8dwfmz7368tfn4gq2agdfflsgpyzsvzcgzjtux3tnyedfc4lf2szypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxcfcl2ey In reply to <a href='/nevent1qqsrgty3ssyxj4l5jsk7w94lu0lpzfhm4h0vyghnra33sncrd93rc6cpr9mhxue69uhkcctwvuh8yetvv9uhxtnvv9hxgtmswsfkhx5l'>nevent1q…hx5l</a><br/>_________________________<br/><br/>Gosto de música, simples assim...<br/>Fui criada ouvindo música clássica que meu pai colocava e rock que meus irmãos mais velhos escutavam. Hoje sou casada e aqui em casa tem centenas de discos antigos, conheci muitas bandas pelos discos da coleção do meu marido que hoje tem dobro da minha idade. Sou relativamente nova, menos de 30... 2026-03-21T17:45:12Z https://njump.cloud.vinney.xyz/nevent1qqsgce8c6dgkymkuzcn5krglv8m9wm0298xtmhx6kt7exnkt9h0ruxczypnth8jc3crmqglp6npztz6mkwkkarhshg8va58xavr8lp0ecmlxccgmyls Nutrição Intel: Café e Saúde Mental: Como 2 a 3 Xícaras Podem Blindar seu Cérebro contra a Ansiedade e Depressão<br/><a href="https://nutrintel.blogspot.com/2026/03/cafe-e-saude-mental-como-2-3-xicaras.html?m=1">https://nutrintel.blogspot.com/2026/03/cafe-e-saude-mental-como-2-3-xicaras.html?m=1</a> 2026-03-12T15:00:23Z