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  <title>Nostr notes by bitfit</title>
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    <name>bitfit</name>
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      <title type="html">BitFit × ₿ Mindset 🔥 Es geht nicht darum, von heute auf ...</title>
    
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      BitFit × ₿ Mindset 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles zu verändern. Es geht darum, heute anzufangen und dranzubleiben.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Genau das ist BitFit: Training, Mindset und langfristiges Denken. Keine schnellen Lösungen, sondern jeden Tag ein bisschen besser werden. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Du willst etwas verändern? Schreib mir gerne. 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #fitness #einundzwanzig #proofofwork #gym &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/8397fea47748540d76833f9c276c0ae9797ef87f5947580cba505350f07f4ee4.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">🔥 LEG DAY &#43; ABS WITH ME 🔥 Let’s fucking go! 🦵🔥 ...</title>
    
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    <content type="html">
      🔥 LEG DAY &#43; ABS WITH ME 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Let’s fucking go! 🦵🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;1️⃣ Squats — 4×10&lt;br/&gt;2️⃣ Belt Squats — 3×10&lt;br/&gt;3️⃣ One Leg Curls — 3×10&lt;br/&gt;4️⃣ Leg Extensions — 3×10&lt;br/&gt;5️⃣ Calf Raises Smith Machine — 3×15&lt;br/&gt;6️⃣ Decline Bag Crunches — 3×MAX&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Willst du deine Traumfigur erreichen? &lt;br/&gt;Dann hol dir deinen personalisierten Trainingsplan! 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #fitness #einundzwanzig #proofofwork #gym &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/70b5e6ed8a72b45393b00f748caf46b2b38c19fd548a97af0bceacc8fae29aff.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">Let’s go, let’s go!! Proof of Work every day!! #bitfit ...</title>
    
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      Let’s go, let’s go!!&lt;br/&gt;Proof of Work every day!!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #einundzwanzig #bitcoin #fitness #proofofwork&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/1a3810ffe8d96628767806b950c8ac282c35cb4f381b0beb11dd7980023047d5.jpg&#34;&gt; 
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      <title type="html">Athletik gibt dir einen Körper der wirklich funktioniert. 🔥 ...</title>
    
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    <content type="html">
      Athletik gibt dir einen Körper der wirklich funktioniert. 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Klimmzüge… Muscle Ups…Ropes… Box Jumps…&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ich trainiere meine Klienten nicht nur für den Spiegel,&lt;br/&gt;ich trainiere sie für das Leben. 🙏&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Willst du das auch? DM me. ⚡&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #einundzwanzig #proofofwork #athletics #fitness &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/5508735bc2f6df73a361935e0eef70bd1f3ef1be63febd999e74c4edb339a304.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">GM #trainer_fleischberg #einundzwanzig #bitfit ...</title>
    
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    <content type="html">
      GM&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#trainer_fleischberg #einundzwanzig #bitfit&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/23c9fe5ae86c3cd54cc2d814d45d61fe6ecf5f80525b540b376dd28cac45a847.jpg&#34;&gt; 
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      <title type="html">Einfach die Zeit genießen. 💪 Sonne, Wasser, gute Vibes und ...</title>
    
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    <content type="html">
      Einfach die Zeit genießen. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Sonne, Wasser, gute Vibes und ein bisschen Action, genau so muss Sommer sein. 😎&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #einundzwanzig #proofofwork #athletics #fitness &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/83b2eb8025a6d5d6ce3b5dad14d6a75feb2e02aef7c01a2760aa48860dc505aa.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">Interesting perspective. Real world adoption is what truly ...</title>
    
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    <content type="html">
      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqsqqqp7wkxe6uftur27ujmtl9fkwc2wucct542fst0dd8xdsp0n5qs5yt39s&#39;&gt;nevent1q…t39s&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; Interesting perspective. Real world adoption is what truly matters in the long run. 💪
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    <content type="html">
      17 Jahre &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt; Leichtathletik; MMA; Basketball; Volleyball; Calisthenics; Bodybuilding.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ich bin kein Trainer der nur eine Sache kennt.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Egal ob du Muskeln aufbauen willst, abnehmen, stärker werden oder einfach fit ins Leben gehen,&lt;br/&gt;ich hab es selbst durchlebt und ich weiß wie es geht.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Das ist BitFit.&lt;br/&gt;Kein Einheitsprogramm.&lt;br/&gt;Nur das was wirklich für dich funktioniert. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Bereit? DM me. ⚡&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #einundzwanzig #proofofwork #athletics #bitcoin &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/297c54124c07ca1f471d75bbe3430695d0eae6190c4a5fa3c5a623d8388624cf.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">Das ehrlichste Workout in Kempten. 🏟️🔥 STADION BOOTCAMP ...</title>
    
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    <content type="html">
      Das ehrlichste Workout in Kempten. 🏟️🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STADION BOOTCAMP — jeden Freitag, 18:30 Uhr&lt;br/&gt;📍 Sportplatz Allgäu Gymnasium &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;1 Stunde. Draußen. Kein Equipment. Alle Level willkommen. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;HIIT · Athletic Training · Burnout Circuits &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;💰 20€ Drop-In &lt;br/&gt;⚡ 15€ wenn du mit Lightning zahlst (Bitcoin) &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Anmeldung per DM oder Telegram: @nauricc &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Auf Satoshi Island kamen 40 Leute zum ersten Training. Kempten, du bist dran. 👊&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #einundzwanzig #proofofwork #athletics #bitcoin&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/npub1qv02xpsc3lhxxx5x7xswf88w3u7kykft9ea7t78tz7ywxf7mxs9qrxujnc&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Einundzwanzig&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;npub1qv0…ujnc&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/4b837b984385232d0711304ac52f7938e892dc2ad6eb533a8c72e9e9aca0887b.jpg&#34;&gt; 
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    <content type="html">
      GM &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #einundzwanzig #proofofwork&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/111e7b3923550308bbf106604c39f12aef9136414a5790af56eb8a8b8fc34296.jpg&#34;&gt; 
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      <title type="html">Bitcoin baut sich Block für Block auf. Genau wie gestern: 100kg, ...</title>
    
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    <content type="html">
      Bitcoin baut sich Block für Block auf.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Genau wie gestern: 100kg, 120kg, 140kg, 160kg, 180kg.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Jeder Block schwerer als der letzte, jeder Block auf dem vorherigen aufgebaut.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Das ist kein Zufall, das ist Proof of Work. 🟠💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #bitfit #athletics &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/5cf2f17ea7d8bd67a8fae4aad06f0b81c7df998860cd9f3ef582bc4b880ce744.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">So Leute, wie sieht eure Wochenende aus? Schaut mal ...</title>
    
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    <content type="html">
      So Leute, wie sieht eure Wochenende aus? &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Schaut mal &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqs0ys979d5ylpwvs9tx7gyp8p40s8t5yl4gvfgv300xk759qrrkrwspzamhxue69uhhyetvv9ujuurjd9kkzmpwdejhgtcprfmhxue69uhkummnw3ezucm9wf3kzarjdamxztndv5hs082atl&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;markusturm&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…2atl&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; zieht auch bei &#43;30° durch und ihr so? 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#proofofwork #einundzwanzig #bitfit #athletics &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/eb69d67d7281542924d1542be2646bcf461f5cfb98c7ba568b8c139c315b1127.jpg&#34;&gt; 
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      <title type="html">Der Körper zeigt die Wahrheit. Du kriegst was du gibst. Nicht ...</title>
    
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      Der Körper zeigt die Wahrheit.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Du kriegst was du gibst. Nicht mehr, nicht weniger.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Mein Projekt. Meine Arbeit. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;OPTIMIERE DEINEN KÖRPER &lt;br/&gt;MAXIMIERE DEINE FREIHEIT &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #bitfit #athletics 
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    <updated>2026-06-19T09:04:41Z</updated>
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      <title type="html">Weißt du was mich jeden Tag antreibt? Nicht die Medaillen. Nicht ...</title>
    
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    <content type="html">
      Weißt du was mich jeden Tag antreibt?&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Nicht die Medaillen. Nicht die Likes.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Die Vorstellung von einem Leben&lt;br/&gt;wo ich niemandem erklären muss&lt;br/&gt;warum ich nicht kann.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Gesundheit gibt dir Energie.&lt;br/&gt;Freiheit gibt dir Optionen.&lt;br/&gt;Beides baut du dir selbst auf, niemand sonst.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Das ist der echte Grund warum ich hier bin.&lt;br/&gt;Jeden Tag.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #bitfit #athletics &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/904c74bddf3636eed11781eb907d96a8f902e9eb37e4b3dc161963e9ca81904a.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <updated>2026-06-18T21:31:04Z</updated>
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      <title type="html">170kg Squat PR. ✅ Gestern wieder einen draufgelegt, mal schauen ...</title>
    
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    <content type="html">
      170kg Squat PR. ✅&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Gestern wieder einen draufgelegt, mal schauen was heute so geht. 😎&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Jeden Tag ein bisschen mehr.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Das ist der Plan. Das ist BitFit.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Let’s go. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #bitfit #athletics &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/c3ef3c23d23d043ad0683afc632707f2a4243801015eed229b8d80dc00ed8e9a.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <content type="html">
      220kg PR. 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Wir werden immer stärker, nicht nur im Körper, auch im Kopf.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Grenzen sind da um überspringen zu werden. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #bitfit #athletics &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/09d8fbfb561fc3038f0f3a5e37d04edfad549303f58e15ba847e389a984a746f.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <updated>2026-06-17T07:43:09Z</updated>
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      <title type="html">Ja, das Gewicht war schwer. Nein, ich empfehle das nicht jedem. ...</title>
    
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    <content type="html">
      Ja, das Gewicht war schwer.&lt;br/&gt;Nein, ich empfehle das nicht jedem. 😅&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Kreuzheben ist eine der effektivsten Übungen die es gibt, aber auch eine der gefährlichsten wenn du’s falsch machst.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Was ich in 17 Jahren gelernt hab:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Rücken gerade. Immer.&lt;br/&gt;Gewicht nah am Körper. Immer.&lt;br/&gt;Ego draußen lassen. Immer.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Fang leicht an, lern die Bewegung, dann kommt das Gewicht von alleine.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Fragen? Kommentier unten 👇&lt;br/&gt;Oder DM mir, ich schau’s mir gerne an. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #bitfit #athletics #proofofwork #bitcoin #einundzwanzig&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/27dc8cd1ab4f845f9661a3c10e41726fbca5ebfa377fc3ca1aef5ff17197624f.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <updated>2026-06-16T22:08:00Z</updated>
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      <title type="html">Ihr habt rechtzeitig den Cheat aktiviert. 😅💪</title>
    
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    <content type="html">
      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqsth7j8e5zsacl9ap9ldet4eu3zwz9j7u6y9u6576u9dy0sgw7q49cck79xt&#39;&gt;nevent1q…79xt&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ihr habt rechtzeitig den Cheat aktiviert. 😅💪
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    <updated>2026-06-15T13:09:10Z</updated>
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      <title type="html">Nicht das Programm fehlt dir. Nicht die Zeit. Nicht das Gym. Die ...</title>
    
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    <content type="html">
      Nicht das Programm fehlt dir.&lt;br/&gt;Nicht die Zeit.&lt;br/&gt;Nicht das Gym.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Die Konsequenz fehlt.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;17 Jahre Sport haben mir eines gelehrt:&lt;br/&gt;Wer jeden Tag auftaucht, gewinnt. Punkt.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Bereit anzufangen? DM me. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #bitfit #athletics &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/dad3acaffa7cef58f359aa6722ca63130d6bab73aac83fca30344b0c24ff9821.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <updated>2026-06-15T12:41:26Z</updated>
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      <title type="html">Ich sehe das etwas anders. Bei Satoshi Island geht es vor allem ...</title>
    
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    <content type="html">
      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqsd54zgc7lvu2vt4f5qgn59uanghflmah75h9r6m2tef0958hsf4ygl4jaxn&#39;&gt;nevent1q…jaxn&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ich sehe das etwas anders. Bei Satoshi Island geht es vor allem um Bitcoin und den Austausch innerhalb der Bitcoin Community, nicht einfach um eine ‚Reichen-Party‘. Viele treffen sich dort, um Ideen rund um Dezentralisierung und die Zukunft von Bitcoin zu diskutieren. Langfristig kann genau solcher Austausch dazu beitragen, neue finanzielle Strukturen besser zu verstehen und weiterzuentwickeln.
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    <updated>2026-06-01T10:35:57Z</updated>
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      <title type="html">Was für eine Wochenende! 💪⚡ 59 Teilnehmer bei HODL the Bar, ...</title>
    
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    <content type="html">
      Was für eine Wochenende! 💪⚡&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;59 Teilnehmer bei HODL the Bar, rund 40 Personen beim Morgenfitness am ersten Tag und 20 am zweiten Tag. Dazu ein großartiges Wasserball Turnier mit den Teams Bitcoin Metropole, Shitadelle, Proof of Work, 3,14 und Bitcoiner. Es wurde gekämpft, geschwitzt und vor allem viel gelacht. 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Vielen Dank an alle Teilnehmer, Helfer und Unterstützer. Ihr habt die Events zu etwas Besonderem gemacht! 🧡&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqx84rqcvglmnrr2r0rg8ynnhg70tzty4ju7l9lr430z8ryldngzsprpmhxue69uhhyetvv9ujucnfw3kkzurnw3ezu6t0qyxhwumn8ghj7mn0wvhxcmmvusnrxy&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Einundzwanzig&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…nrxy&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/npub17fqtu2mgf7zueq2kdusgzwr2lqwhgfl2scjsez77ddag2qx8vxaq3vnr8y&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;markusturm&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;npub17fq…nr8y&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ein großes Dankeschön auch an unsere Sponsoren @BitBox , @mx12art  und Bitcoin21 für die tollen Preise und die Unterstützung.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Wenn euch die Events gefallen haben, könnt ihr gerne ein paar Sats als Proof of Work dalassen:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;⚡ bitfit@getalby.com&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitcoin #bitfit #proofofwork #zitadelle2026
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    <updated>2026-06-01T07:06:31Z</updated>
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      <title type="html">BitFit Challenge – Hodl the Bar! 🚀 Nur in die Zitadelle! ...</title>
    
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    <content type="html">
      BitFit Challenge – Hodl the Bar! 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Nur in die Zitadelle! 🏰&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Heute noch bis 18:00 Uhr auf dem Sportplatz (Calisthenics Park) findet die Challenge statt: Wer kann am längsten hängen?&lt;br/&gt;Es gibt eine Frauen und eine Männergruppe. Für die ersten 3 Plätze gibt es Gewinne. 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Die Zeitnahme erfolgt nur mit mir (BitFit). Falls ich nicht da bin, einfach kurz anrufen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Main Sponsors: &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/npub1tg779rlap8t4qm8lpgn89k7mr7pkxpaulupp0nq5faywr8h28llsj3cxmt&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;BitBox&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;npub1tg7…cxmt&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpramhxue69uhkummnw3ezuetfde6kuer6wasku7nfvuh8xurpvdjsz9rhwden5te0wfjkccte9ejxzmt4wvhxjmcn60cc9&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…0cc9&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;  @bitcoin21 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#hodlthebar #bitfit #zitadelle2026&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqx84rqcvglmnrr2r0rg8ynnhg70tzty4ju7l9lr430z8ryldngzsprpmhxue69uhhyetvv9ujucnfw3kkzurnw3ezu6t0qy2hwumn8ghj7un9d3shjtntv9khqtnnd96x2jewet0&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Einundzwanzig&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…wet0&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt;&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/31b80fa51d4e24ae6bfda1c48a4c285f7d367ee92cd0ed872b1f9393f7e188ac.jpg&#34;&gt; 
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    <updated>2026-05-30T07:33:33Z</updated>
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      <title type="html">Sportplatz getestet, morgen kann es um 8:00 Uhr mit Training ...</title>
    
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      Sportplatz getestet, morgen kann es um 8:00 Uhr mit Training losgehen. 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqs9yw9tfflempmf94fs4umcsvfnuqns2wy7ahdfptt2cft0gfkn5lspzfmhxue69uhhqatjwpkx2urpvuhx2ucpr3mhxue69uhkummnw3ez6vp39eukz6mfdphkumn99e3k7mgfhmwhd&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Zitadelle2027&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…mwhd&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpzpmhxue69uhkummnw3ezuamfdejsz9nhwden5te0wfjkccte9eaxzupwwd68yetpd5r2anwx&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…anwx&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqs0ys979d5ylpwvs9tx7gyp8p40s8t5yl4gvfgv300xk759qrrkrwspzemhxue69uhhyetvv9ujumn0wd68ytnzv9hxgqgswaehxw309ahx7um5wghxcctwvs8nh0vy&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;markusturm&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…h0vy&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/npub1qv02xpsc3lhxxx5x7xswf88w3u7kykft9ea7t78tz7ywxf7mxs9qrxujnc&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Einundzwanzig&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;npub1qv0…ujnc&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#zitadelle2026 #bitfit #einundzwanzig&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/61a730cfe7f3aa85f7e373375c7d0ecd702c31bec27bc67a9d5d3231c412fc17.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      Geschafft! 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpramhxue69uhkummnw3ezuetfde6kuer6wasku7nfvuh8xurpvdjszyrhwden5te0dehhxarj9emkjmn9tj0kh3&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…0kh3&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqs9yw9tfflempmf94fs4umcsvfnuqns2wy7ahdfptt2cft0gfkn5lspzemhxue69uhhyetvv9ujuurjd9kkzmpwdejhgqguwaehxw309ahx7um5wgknqvfw09skk6tgdahxuefwvdhk664n3jg&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Zitadelle2027&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…n3jg&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#zitadelle2026 #einundzwanzig #bitfit&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/3df5561be0c7acbe8cc739900458ed3afd226b9354a33651b469c15ae4fb12e7.jpg&#34;&gt; 
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      <title type="html">Bald da, nur noch 3h 🚀 @nprofile…x7pk #bitcoinzitadelle ...</title>
    
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      Bald da, nur noch 3h 🚀&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpz3mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduq37amnwvaz7tmwdaehgu3wv45kuatwv3a8wctw0f5kwtnnwpskxegmyx7pk&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…x7pk&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitcoinzitadelle #bitfit #einundzwanzig&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/5a73849a92e69f11b4a91c88277841f391b7b633e95f9734a614820713e5d224.jpg&#34;&gt; 
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      <title type="html">On the way with @nprofile…f66q , Zitadelle 2026 wir kommen! ...</title>
    
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      On the way with &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpz3mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduq3qamnwvaz7tmwdaehgu3wwa5kueg83f66q&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…f66q&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; , Zitadelle 2026 wir kommen!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqs9yw9tfflempmf94fs4umcsvfnuqns2wy7ahdfptt2cft0gfkn5lsp8pmhxue69uhkc6t8dp6xu6twvuhxyetwvd5x7erjdanxvtnrdakj7mn0wd68ycmvd9jkuap0v9cxjtmkxyhhyetvv9uszynhwden5te0wp6hyurvv4cxzeewv4est2tkqy&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Zitadelle2027&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…tkqy&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqx84rqcvglmnrr2r0rg8ynnhg70tzty4ju7l9lr430z8ryldngzsprpmhxue69uhhgaewwp6hyurvv4ex2mrp0yhxxmmdqy2hwumn8ghj7un9d3shjtntv9khqtnnd96x2994wr2&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Einundzwanzig&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…4wr2&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#einundzwanzig #zitadelle2026 #bitfit&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/8b38d274f4dcea02b2d1c6506f350361f6305ed182c00208cd47049f8fa1741d.jpg&#34;&gt; 
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      <title type="html">GM Ich glaube @nprofile…c2xf hat immernoch Muskelkater von ...</title>
    
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    <content type="html">
      GM&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ich glaube &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqs0ys979d5ylpwvs9tx7gyp8p40s8t5yl4gvfgv300xk759qrrkrwspz9mhxue69uhkummnw3ezuamfdejj7qg5waehxw309aex2mrp0yhxgctdw4eju6t0ewc2xf&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;markusturm&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…c2xf&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; hat immernoch Muskelkater von letzten mal, weil der schon 15 min zu spät ist und immernoch nicht auftaucht. 😅💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#livebitfit #personaltraining #bitfit #einundzwanzig&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/55a71fd018765d8e60d13037dca25195ce27934e994842ca235b923dcfbd3fef.jpg&#34;&gt; 
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    <content type="html">
      Rückenblaster! 💥 &lt;br/&gt;Willst du breiter werden? Dann check dieses Workout:&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;1. Cable Row – 3x10 &lt;br/&gt;2. T-Bar Row (wide) – 3x10 &lt;br/&gt;3. One Arm High Row – 3x10 &lt;br/&gt;4. Low Row – 3x10 &lt;br/&gt;5. Deadlifts – 3x10 &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Keine Ausreden. Zieh durch. Let’s get it done. 🔥 &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Nicht vergessen, hol dir deinen personalisierten Plan bei BitFit!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #bitfit #athletics&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/9080a8c666654ba0486db1b0653496608afbf97d315254b33899a5a65c50c7e6.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      GM ☀️&lt;br/&gt;High Protein &amp;amp; Kalorien Pancakes! 💪🥞&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Gemacht aus gemahlenen Oats, 3 Eiern, Weight Gainer und Milch.&lt;br/&gt;Dazwischen Frischkäse, bisschen Schmand und Kondensmilch. 🤤&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Oben drauf Protein Eis! 🍦🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Alles zusammen ca. 2800 kcal und über 140g Protein. &lt;br/&gt;Auf Teller etwas 930 kcal und 47g Protein. 💥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Einfach nur geil, macht satt und perfekt für Bulk! 🤩&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #gym #fitness #athletics #bodybuilding&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/8a5ef2dc93fe94f64b87b6d04c8514508ec67febfa2fcf9d9fe223c665074339.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">Die meisten Menschen warten auf Motivation. Auf den perfekten ...</title>
    
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      Die meisten Menschen warten auf Motivation.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Auf den perfekten Tag, die perfekte Stimmung, den richtigen Moment.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Aber Fortschritt kommt nicht von Motivation, sondern von Disziplin. 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Jedes Training ist eine Investition in dein zukünftiges Ich. 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #bitcoin #proofofwork #einundzwanzig #fitness 
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      <title type="html">Was für ein unglaublicher Start! 🚀 Ein riesiges Dankeschön ...</title>
    
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      Was für ein unglaublicher Start! 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ein riesiges Dankeschön an alle, die gestern dabei waren und die Eröffnung der Bitcoin Metropole so besonders gemacht haben.&lt;br/&gt;Die Energie, die Gespräche und die Community haben gezeigt, was möglich ist, wenn Menschen zusammenkommen. ⚡&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ein ganz großes Danke auch an alle, die unterstützt, geholfen und mitgemacht haben, ohne euch wäre das nicht möglich gewesen. 🤝&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Das ist erst der Anfang.&lt;br/&gt;Lasst uns gemeinsam die Bitcoin Metropole groß machen. 🧡&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpzemhxue69uhhyetvv9uju7npwqh8xarjv4sk6qg5waehxw309aex2mrp0yhxgctdw4eju6t0zvcvtl&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…cvtl&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqx84rqcvglmnrr2r0rg8ynnhg70tzty4ju7l9lr430z8ryldngzspz4mhxue69uhhyetvv9uju6mpd4czuumfw3jszxrhwden5te0wfjkccte9e3xjardv9c8xarj9e5k7gn3dt0&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Einundzwanzig&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…3dt0&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsv8fsanzp4fxced3pwxjx9srgj0s66we5p6aqhzufj4xetm4zflfspr3mhxue69uhkummnw3ezumt4w35ku7thv9kxcet59e3k7mgpzemhxue69uhhyetvv9ujumn0wd68ytnzv9hxgwpcw74&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Copiaro&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…cw74&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/npub122pnqy3sxlnghaxarll4rywx2jy5d2vf2a52pdguzmdea4wlupesdpvsgz&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;blocktrainer&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;npub122p…vsgz&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #bitcoinmetropole #einundzwanzig #bitcoin #proofofwork
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    <updated>2026-03-14T01:07:14Z</updated>
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      Es ist endlich soweit, die Bitcoin Metropole ist offiziell eröffnet! 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ein Space für jeden:&lt;br/&gt;für Bildung, für Connecting und einfach um gemeinsam Zeit zu genießen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Heute feiern wir den Start richtig! 🎉&lt;br/&gt;Kommt vorbei, lernt uns kennen und entdeckt den coolsten Platz im Allgäu.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;⚡ Bitcoin&lt;br/&gt;🤝 Community&lt;br/&gt;🔥 Gute Vibes&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Wir freuen uns auf euch!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqx84rqcvglmnrr2r0rg8ynnhg70tzty4ju7l9lr430z8ryldngzsprpmhxue69uhhyetvv9ujucnfw3kkzurnw3ezu6t0qyf8wumn8ghj7ur4wfcxcetsv9njuetn7qz87m&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Einundzwanzig&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…z87m&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpramhxue69uhkummnw3ezuetfde6kuer6wasku7nfvuh8xurpvdjszyrhwden5te0dehhxarj9emkjmn9tj0kh3&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…0kh3&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/npub122pnqy3sxlnghaxarll4rywx2jy5d2vf2a52pdguzmdea4wlupesdpvsgz&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;blocktrainer&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;npub122p…vsgz&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #bitcoin #proofofwork #einundzwanzig #bitcoinmetropole&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/78d313a0b43922436e502895cc025dea9815ca48c49f2434aa6d283d2b56b522.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <updated>2026-03-13T14:33:49Z</updated>
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      Stärke kommt nicht von Motivation.&lt;br/&gt;Sie kommt von Disziplin. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Von frühen Morgen, schweren Gewichten und dem Willen, immer weiterzumachen. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Trainiere hart.&lt;br/&gt;Bleib fokussiert.&lt;br/&gt;Werde jeden Tag stärker.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding 
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    <updated>2026-03-11T23:27:15Z</updated>
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    <content type="html">
      Es ist soweit! 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Diesen Freitag ab 10:00 Uhr feiern wir die Eröffnung der Bitcoin Metropole.&lt;br/&gt;Kommt vorbei, lernt die Community kennen. 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;🕙 Start: 10:00 Uhr&lt;br/&gt;♾️ Ende: Open End&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Wir freuen uns auf euch! ⚡🧡&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpzpmhxue69uhkummnw3ezuamfdejsz9nhwden5te0wfjkccte9eaxzupwwd68yetpd5r2anwx&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…anwx&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqx84rqcvglmnrr2r0rg8ynnhg70tzty4ju7l9lr430z8ryldngzspzemhxue69uhhyetvv9ujuurjd9kkzmpwdejhgqgcwaehxw309aex2mrp0yhxy6t5d4shqum5wghxjmcnh56l3&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Einundzwanzig&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…56l3&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/npub122pnqy3sxlnghaxarll4rywx2jy5d2vf2a52pdguzmdea4wlupesdpvsgz&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;blocktrainer&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;npub122p…vsgz&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/40a0a8d36b97cc41da4884fcf73e84e8bc5814d699956b11d792f8f477abe1b5.jpg&#34;&gt; 
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    <content type="html">
      Für euch BitFiter! 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Hab wieder ein geiles Armtraining Video am Start! 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Workout:&lt;br/&gt;1️⃣Close Grip Tricep Pushdown – 4x8&lt;br/&gt;2️⃣ Lying Bicep Cable Curl – 4x8&lt;br/&gt;3️⃣ Overhead Tricep Extension – 4x8&lt;br/&gt;4️⃣ Preacher Dumbbell Hammer Curl – 4x8&lt;br/&gt;5️⃣ Tricep Pushdown Machine – 4x8&lt;br/&gt;6️⃣ Single Arm Machine Curl – 4x6 (each arm)&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Komm zu BitFit und bau dir deine Bazooka Arme auf! 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/4da7f4d0dd6c4a7d399d0ee82ed482bd9e728813c570e91bcbe339c2d705e200.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      @bitcoinmetropole , das nächste große Community Projekt ist in Arbeit!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Bald öffnen wir unsere Türen für alle, die mehr wollen:&lt;br/&gt;💡 Wissen&lt;br/&gt;📚 Weiterbildung&lt;br/&gt;💪 Gesundheit&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Hier entsteht ein Ort, an dem du dich entwickeln, vernetzen und wachsen kannst. 🔥&lt;br/&gt;OPTIMIERE DEIN KÖRPER, MAXIMIERE DEINE FREIHEIT. 🟠&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;a href=&#34;https://geyser.fund/project/einundzwanzig&#34;&gt;https://geyser.fund/project/einundzwanzig&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#proofofwork #einundzwanzig #livebitfit #bitcoin #nostr&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/6f6b45c7fd9b98d4919a412b57239ebcb227e5a02be9895d8df4d16e3394232a.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <content type="html">
      Noch ein starkes Rückentraining, Leute! 💪&lt;br/&gt;Der Pump ist legit, genau wie der Muskelkater danach.🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Workout:&lt;br/&gt;1️⃣ Standing Lat Pushdown – 4x8&lt;br/&gt;2️⃣ Barbell Rows – 4x8&lt;br/&gt;3️⃣ Barbell Back Extensions – 4x8&lt;br/&gt;4️⃣ Incline Bench Lat Pulldown – 4x8&lt;br/&gt;5️⃣ T-Bar Rows – 4x8&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Komm zu BitFit und erlebe echte Veränderungen. 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/3b33cd211349209cc1afc071b901e538a63916a4cbcbf6baa73bdca2e14bc19a.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      What do we have here? 😎&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpzpmhxue69uhkummnw3ezuamfdejsz9rhwden5te0wfjkccte9ejxzmt4wvhxjmcc6jm92&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…jm92&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqx84rqcvglmnrr2r0rg8ynnhg70tzty4ju7l9lr430z8ryldngzspz4mhxue69uhhyetvv9uju6mpd4czuumfw3jszxrhwden5te0w3mjuur4wfcxcetjv4kxz7fwvdhk69lhjtf&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Einundzwanzig&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…hjtf&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitcoin #nostr #proofofwork&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/09b4fcc62cec41a0d766a81370018e604ceab28d21c610c45f7ca8d2ef69db95.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <updated>2026-02-28T10:10:17Z</updated>
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      <title type="html">Weil so die Brust verliert keine Spannung. Wenn du die Ellbogen ...</title>
    
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      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqs9h9h3mxtjv7j4suthfh978cqrwvukdjxeul2eupk7qzvkwzy3qhqawyg5q&#39;&gt;nevent1q…yg5q&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Weil so die Brust verliert keine Spannung. Wenn du die Ellbogen rausdrückst, verliert deine Brust Spannung und allgemein die Bewegung. Außerdem solltest du die Stange nicht komplett auf die Brust ablassen, lass 1 cm Abstand, sonst verlierst du ebenfalls Spannung. So hast du durchgehend eine gleiche, kontrollierte Arbeitsbewegung. 😉
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    <updated>2026-02-28T08:41:33Z</updated>
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      <title type="html">GM #Nostr Niemand startet stark. Stärke entsteht, wenn du ...</title>
    
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      GM #Nostr&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Niemand startet stark.&lt;br/&gt;Stärke entsteht, wenn du trotzdem weitermachst, auch an Tagen, an denen du keine Kraft hast. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Du wirst müde sein, du wirst zweifeln, du wirst verlieren.&lt;br/&gt;Aber wenn du danach wieder aufstehst, bist du kein Anfänger mehr. 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Das ist der Moment, in dem Disziplin übernimmt.&lt;br/&gt;Der Moment, in dem du beweist, dass du echt bist. 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding 
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    <updated>2026-02-28T08:27:58Z</updated>
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    <content type="html">
      CHEST DAY mit SCYENCE 🧠🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;1️⃣ Bench Press – 4x8-10 (&#43;2 Warm-ups)&lt;br/&gt;2️⃣ Incline Cable Flyes – 4x8-10&lt;br/&gt;3️⃣ Incline Barbell Press – 4x8-10&lt;br/&gt;4️⃣ Fly Machine – 4x8-10&lt;br/&gt;5️⃣ Dips (Finisher) – 3xMAX 💀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Komm zu BitFit und hol dir deinen personalisierten Trainingsplan! 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/972c617d882f3264053e02c00b985bb13d03989f2119e1b6d47baf984f296e40.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <content type="html">
      GM with Thanos. 😎&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitcoin #bitfit #gym #athletics #proofofwork&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/c176b9d5844529fee48da54b10dea154a99acdd989e6522b975cc89866927e77.jpg&#34;&gt; 
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      <title type="html">Herausforderung ist die Brücke zwischen deinen Versionen. Du ...</title>
    
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    <content type="html">
      Herausforderung ist die Brücke zwischen deinen Versionen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Du kannst dich nicht weiterentwickeln, ohne zu kämpfen. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Jede Wiederholung, die schwer ist, bringt dich weiter.&lt;br/&gt;Jeder Morgen, an dem du aufstehst, obwohl du keine Kraft hast – macht dich stärker.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Komfort hält dich weich.&lt;br/&gt;Herausforderung macht dich echt.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding 
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    <updated>2026-02-24T23:14:49Z</updated>
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    <content type="html">
      Reagiere jetzt und mach dich zu deinem besten Ich! 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Es ist nie zu spät, anzufangen. Deine Gesundheit, deine Zukunft, dein Körper – alles beginnt mit einer Entscheidung. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Komm zu BitFit und ich helfe dir, dein volles Potenzial zu erreichen.🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Der beste Moment ist jetzt.&lt;br/&gt;STAY FIT LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/f98dcf6fbf5c5a4bf0b210b1b1efd3f42168fdc2de93f99b18808ee84d1a75fa.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <updated>2026-02-22T19:04:02Z</updated>
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    <content type="html">
      “He trains in silence because noise wastes energy.&lt;br/&gt;No playlist, no pre-workout, no hype.&lt;br/&gt;Only the sound of breath, steel, and purpose colliding.”&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #bitfit #athletics 
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    <updated>2026-02-21T21:46:42Z</updated>
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    <content type="html">
      GM ☀️&lt;br/&gt;The results don’t lie.&lt;br/&gt;They tell the story of effort, consistency, and all the days you showed up when no one was watching.&lt;br/&gt;Keep stacking those unseen reps.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#GM #bitcoin #bitfit #gym #athletics #bodybuilding
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    <updated>2026-02-20T08:58:51Z</updated>
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    <content type="html">
      🔥 BITFIT RÜCKENTRAINING 🔥&lt;br/&gt;Der Sommer steht vor der Tür – Zeit, aktiv zu werden! &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Alle Übungen im Video 🎥:&lt;br/&gt;🟠 Lat Pulldown – 4x8–10&lt;br/&gt;🟠 Incline Bench Cable Row – 4x8–10&lt;br/&gt;🟠 Incline Bench Lat Pulldown (Rope) – 4x8–10&lt;br/&gt;🟠 Back Extension Machine – 4x8–10&lt;br/&gt;🟠 Seated Machine Row – 4x8–10&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Schreib mir gerne DM – ich helfe dir, deine Traumfigur zu erreichen! 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;STAY FIT, LIVE BITFIT! 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/429f5c78cf89ed719bea0be85c1c1e3a19118981773f485d81513291ac517faf.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <updated>2026-02-19T20:51:36Z</updated>
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      <title type="html">Ich nehm das Volumentraining. 😅 Aber ab und zu ist gut kleine ...</title>
    
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    <content type="html">
      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqs8ehnzg8858xaqmw25u999k3naltfvk4pa0f82djcrawpxdrxxdxcu3xgfs&#39;&gt;nevent1q…xgfs&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Ich nehm das Volumentraining. 😅 Aber ab und zu ist gut kleine Überraschung für die Muskeln zu machen. 💪&lt;br/&gt;Es gibt so viele verschiedene Trainingsarten, man kann vieles kombinieren, für besseres und schnelleres Resultat. 😉
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    <updated>2026-02-17T22:25:12Z</updated>
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    <content type="html">
      Body: “We did it!” 💯&lt;br/&gt;Brain: “We’re never doing that again.” 🫠&lt;br/&gt;Me: See you tomorrow! 🔥&lt;br/&gt;STAY FIT, LIVE BITFIT 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #bitcoin #gym #sports #proofofwork
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    <updated>2026-02-17T22:16:57Z</updated>
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      <title type="html">Armday 🔥 4 Übungen für die Arme und 10 Sets pro Übung. ...</title>
    
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    <content type="html">
      Armday 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;4 Übungen für die Arme und 10 Sets pro Übung. Immer mit maximalem Gewicht, 8 bis 10 Wiederholungen. 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Von Anfang bis Ende Vollgas, &lt;br/&gt;Volumentraining pur, Fokus auf Pump, Druck und Wachstum! 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/f588fee212850c8006bf3cb4a7e9323aad62343130908ee4d7713d49b15664b2.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <content type="html">
      In reply to &lt;a href=&#39;/nevent1qqs087j6pe53y0jlr5qmyh5w8w7vcf8uktm8nn2qmwpfadgs2y4awncpr9mhxue69uhk2umsv4kxsmewva5hy6twduhx7un89u6gzqqy&#39;&gt;nevent1q…zqqy&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;_________________________&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;That’s so true! Our bodies and minds need constant movement to stay healthy. Even small actions can change everything. 💪
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    <updated>2026-02-15T22:24:28Z</updated>
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    <content type="html">
      Bevor es zu spät ist, denk an deine Gesundheit &amp;amp; deine Zukunft! 🙏&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Schon ein bisschen Bewegung macht einen riesigen Unterschied für dein Inneres und dein Äußeres! 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Wenn du Unterstützung brauchst, komm zu BitFit.&lt;br/&gt;STAY FIT! LIVE BITFIT! 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bitfit #athletics #bodybuilding&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/b8449affcf004b0b704281f7d34a2795b87107417d88cae49b1ad9cafe2c79e1.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">🎄💪 Frohe Weihnachten von BitFit! Gönn dir gute Vibes, ...</title>
    
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      🎄💪 Frohe Weihnachten von BitFit!&lt;br/&gt;Gönn dir gute Vibes, starkes Essen und noch stärkere Ziele 😎🔥&lt;br/&gt;Bleib fokussiert – 2026 wird wild.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#fitness #gym #bodybuilding #athletics #bitfit &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/838378e62a1b5c8fb6daa3a6883aa76441c72b0d67157aeb742653ef9ad3d961.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">Komm zu BitFit, wenn du stärker werden willst oder wenn du ein ...</title>
    
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      Komm zu BitFit, wenn du stärker werden willst oder wenn du ein anderes Ziel hast 🎯 &lt;br/&gt;Ich bin für dich da und unterstütze dich immer 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #gym #proofofwork #einundzwanzig #fitness&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/03c153874916afae9c75c5e71f4886701d9b468474b76ff0063e003524765d65.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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    <updated>2025-12-21T12:30:01Z</updated>
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    <content type="html">
      It’s not always about big weights. 🧠💪&lt;br/&gt;Athletic style training hits the small and deep muscles most people forget &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt; the ones that make you truly strong, stable, and explosive.&lt;br/&gt;As you can see, the pump is still 100% legit.🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Train smart. 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Get the reps, sets &amp;amp; full plan &amp;gt;&amp;gt;&amp;gt; DM ME 📩&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #gym #proofofwork #einundzwanzig #fitness #bitcoin&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/ddce4b2a4b5c12a6e7663e38f8dfc2b6832ceb7c3a6f1645cdeb6b2755a9b435.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      <title type="html">GM #Nostr Get your protein right in the morning 🌅 #bitfit ...</title>
    
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      GM #Nostr&lt;br/&gt;Get your protein right in the morning 🌅 &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #bitcoin #bitcoinfitness #proofofwork #getjacked&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/5d90af68760b943010fde3289a859e8a0c7382af8bff044e1718e9833dabb56b.jpg&#34;&gt; 
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      <title type="html">🎅💪 Nikolaus Special! Verschenk Power statt Süßkram ...</title>
    
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      🎅💪 Nikolaus Special!&lt;br/&gt;Verschenk Power statt Süßkram 🍫➡️🏋️‍♂️&lt;br/&gt;Hol dir deinen BitFit Gutschein jetzt bei Bitcoin Baden oder DM ⚡🔥 &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/npub1pvn0tyrrrv86xpydzq6ppeyyuh3zut263m82emdfmydn37qa6x5qmh8khc&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;npub1pvn…8khc&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/npub1pa2ap3wluzefx9dpyyafxj646lk5qj4xtvw0wa48msx8nnhrn4mq72lxqs&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;Bitcoin Baden&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;npub1pa2…lxqs&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #stronggift #bitcoinfitness #proofofwork #fitness #gym #einundzwanzig #christmas &lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/7e2825d91953756d3c4e8d88f9a8cf494f664c1f55fb5bb2c31250dcef9ec30a.jpg&#34;&gt; 
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    <content type="html">
      Hey everyone 👋&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;The BitFit Telegram group is finally open for everyone! 🧡&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Telegram: @bitfitclub&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;It’s a place to hang out, share fitness tips, nutrition advice, progress, and ideas — or just chat with people who are on the same journey. 🏋️‍♂️🥗&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;We’re building a positive, motivated community — come be part of it and help it grow! 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #proofofwork #bitcoin #livebitfit #einundzwanzig&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/e47773ffae6cda731aabce490ecd5b9169f058b3852ecce39486c7f40e5ec994.jpg&#34;&gt; 
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    <content type="html">
      BitFit Meal: Rainbow Trout, Potatoes &amp;amp; Beetroot 🐟🥔💪&lt;br/&gt;	•	Rainbow trout (180 g) – 38 g protein, 9 g fat, 260 kcal&lt;br/&gt;	•	Potatoes (200 g) – 4 g protein, 40 g carbs, 180 kcal&lt;br/&gt;	•	Beetroot (100 g) – 2 g protein, 10 g carbs, 50 kcal&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Total: ~44 g protein • 50 g carbs • 9 g fat • ~490 kcal&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;BitFit Fuel: Clean recovery meal — omega-3s for hormones, carbs for glycogen, beetroot for blood flow.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #bitcoin #einundzwanzig #bitfitmeal &lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/d1e500a9f3603c889ed43614507b9003e70eb22c5e14a252ab7575a760c36e8c.jpg&#34;&gt; 
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      GM #Nostr&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/5996f713d52bec2b6a0b910fe68c8cae1749c9e8bc1c3fcb777bff2928359cc7.jpg&#34;&gt; 
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       Black Friday Deal is LIVE! 🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Give the gift of strength this Christmas 💪🎁&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;You can now grab a BitFit 1-Month Free Subscription Gift Card — the perfect way to kickstart someone’s fitness journey (or your own 👀).&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;💥 Black Friday Special:&lt;br/&gt;From115k sats→ only 90k sats (-20% OFF!)&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Train smarter. Feel stronger. Look your best this Christmas.&lt;br/&gt;🎄 Get your strongest, fittest gift right now before it’s gone!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;📩 DM us to get your gift card today!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #blackfriday #bitcoin #bitcoinfitness #gym #couching #calisthenics #hyrox #proofofwork #livebitfit &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/22bc13f56fc8b77a6ba63cdae6d8c1f2cc877ded6d7d07687f3d8634a7f33ee6.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      GM  #Nostr 🦍🔥&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Medicine ball throws — simple power work that hits your core, improves coordination, and wakes up your whole body fast.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Join BitFit ⚡️&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #fitness #bitcoinfitness #bitcoin #power #einundzwanzig #couching #gym&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/a848dd0642d6106826b239dabd64a273db0269a1d987a8af25043ae1c6cc4d27.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      BitFit bietet die beste Qualität für unsere Kunden und baut die stärkste Community unter Bitcoin. 💪⚡️&lt;br/&gt;Meldet euch an und werdet Teil davon!&lt;br/&gt;Danke an Smart &amp;amp; Cremig für das Interview und das tolle Video. 🙌&lt;br/&gt;Let’s make future together. 🧡&lt;br/&gt; &lt;br/&gt;#bitfit #einundzwanzig #fitness #couch #gym #proofofwork #athletics #marathon #sport #livebitfit &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/736a9817e28527727e6e312216fcc4d96693bee053ef606cf43b23fb8e208ea7.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      Crushing this BitFit home workout! 🚀 Want to know the secret sauce?&lt;br/&gt;👉 DM me for the full sets and reps!&lt;br/&gt;👉 Follow me on Telegram (@bitfiter_bot) for daily tips, workouts, and motivation.&lt;br/&gt;Let’s get it! 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #einundzwanzig #fitness #couch #proofofwork #athletics #gym #marathon #sport #livebitfit #bitcoin #runstr&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/a4c746ef641723a0adc3ae3bb55fa603188e5b9663d3b0ecaa69e3f1b461142a.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      “How not to use this ball”😅&lt;br/&gt;Follow BitFit Club on Telegram for real workouts 💪⚡️ &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #gymfails #bitcoinfitness #einundzwanzig #fitness #couch #proofofwork #athletics #marathon #sport #livebitfit #bitcoin&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/887ccc7b2f8af4929f294cbcf288b5a5032e7d0b1b602b02dbe6f7a4fb90e39c.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      👉 @bitfiter_bot (for Telegram)&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Join the BitFit Club on Telegram! 🏋️‍♂️⚡️&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Get fitness secrets, tips, and motivation — all in one place.&lt;br/&gt;Open for everyone ready to train, grow, and build a strong community. 💪&lt;br/&gt;#bitcoin #proofofwork #bitcoinfitness #runstr #bitfit #gym #livebitfit #couching #running&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/36513b25a0bc76cb2a7a691a61e0e56bf34c0710c977587c9fb349a94f518805.jpg&#34;&gt; 
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      GN #Nostr&lt;br/&gt;My body’s sore but my head’s clear. Worth it. 🟧&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #proofofwork #gym #fitness #bitcoinfitness #athletics #einundzwanzig #runstr #coaching&lt;br/&gt;
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      GM #Nostr 🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;Black coffee, eggs, and quiet mornings. That’s the pre-workout. 💪&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #proofofwork #gym #fitness #bitcoinfitness #athletics #einundzwanzig #runstr #coaching
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    <updated>2025-10-21T08:40:46Z</updated>
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      Long term mindset, same for training, same for stacking. 🚀&lt;br/&gt;GN🙏&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #proofofwork #fitness #gym #couching #livebitfit #gains 
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      Just moving weights and clearing the mind. 🙏🚀&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #runstr #couching #fitness #gym #proofofwork #einundzwanzig&lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/9345616a1db4bf4763b1805767fdeed612cf151b73d710da1463ad152b05abae.mp4&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      The OG artist &lt;span itemprop=&#34;mentions&#34; itemscope itemtype=&#34;https://schema.org/Person&#34;&gt;&lt;a itemprop=&#34;url&#34; href=&#34;/nprofile1qqsqkfh4jp33krarqjx3qdqsujzwtc3w94dgan4vak5ajxeclqwar2qpzemhxue69uhhyetvv9uju7npwqh8xarjv4sk6qgswaehxw309ahx7um5wgh8w6twv52tdufp&#34; class=&#34;bg-lavender dark:prose:text-neutral-50 dark:text-neutral-50 dark:bg-garnet px-1&#34;&gt;&lt;span&gt;mx12art&lt;/span&gt; (&lt;span class=&#34;italic&#34;&gt;nprofile…dufp&lt;/span&gt;)&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; exhausted 🥵🤣 #livebitfit 💪&lt;br/&gt; &lt;img src=&#34;https://blossom.primal.net/7daa7cd39cb139fe70b63e087566122b871a3dce67457ae382da887dc2752fba.jpg&#34;&gt; 
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      Athletic leg day was an absolute blast 🔥&lt;br/&gt;We hit the muscles most people forget — the ones that separate athletes from the average. Explosive power, balance, and real functional strength — that’s the BitFit way. 💯&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #fitness #gym #proofofwork #athletics #einundzwanzig #couch #sport #marathon #livebitfit &lt;br/&gt;&lt;video controls width=&#34;100%&#34; class=&#34;max-h-[90vh] bg-neutral-300 dark:bg-zinc-700&#34;&gt;&lt;source src=&#34;https://blossom.primal.net/2983e7f5c5353b43d0c50b5f8ec13cae3a7749cb2e85cba867239e42e410fa51.mov&#34;&gt;&lt;/video&gt;
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      Stack sats. Build muscle. Stay sovereign.&lt;br/&gt;GN #Nostr&lt;br/&gt;#bitfit &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;
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      <title type="html">GM You don’t grow in the gym. You grow in recovery. 🟧 ...</title>
    
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      GM&lt;br/&gt;You don’t grow in the gym. You grow in recovery. 🟧&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;#bitfit #BitcoinForum #sport #bitcoinfitness 
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